最近痩せたこともあり、なんだか一気にしわが増え
顔中しわだらけの状態に。
笑うとさらにしわが増えて濃くなるので
明るい所で思いっきり笑うのをためらいたくなるほどでした。
そのことをエステティシャンの方に相談したら
今はお肌がとても乾燥している状態だということ。
スキンケアの仕方や普段の生活の中で
気を付けなければならないことを教えてもらいました。
特に目元の乾燥がひどいという方は
こちら↓も合わせてご覧ください。
⇒目の下のシワは乾燥のせい？若くても油断できないそのワケとは！
顔中しわだらけの状態を改善するには？
スキンケアは保湿重視
細かいしわがたくさんできているということは
お肌の水分が足りていない証拠なんだそう。
もしかしたら今しているスキンケアが
合っていないのかもしれません。
化粧水はヒアルロン酸やコラーゲンなど
保湿力が高い成分が配合されている物を
選んだ方がいいですね。
つけ方としては、一度にたくさんつけるのではなく
少しずつお肌に吸収させていくように
何度も重ねていきます。
たたくのではなく水分を手で優しく押し込むように
ハンドプレスしていきましょう。
お肌がもちっとして手に吸い付くようになったら
しっかり浸透したサインです。
ただ、いくら化粧水をしっかり浸透させたとしても
それだけで終わらせるのはNG。
化粧水はその名の通りほとんどが水でできているので
いずれ蒸発してしまいます。
その時にもともとあったお肌の水分まで
一緒に蒸発させてしまうので
余計に乾燥してしまうことになるのです。
そうさせないために乳液やクリームを使っていきます。
皮脂と同じように油分で蓋をして
水分を閉じ込めるという役割もあるのですが、
乾燥が気になっている方はセラミドが配合された
乳液やクリームを使うのがポイント。
セラミドは保湿の女王と呼ばれるほど保湿力の高い成分で
肌の角質層の水分保持の大きな役割を担っています。
それをスキンケアで補うことで乾燥を防ぐのです。
セラミドは脂溶性と言って
油分となじみやすい性質を持っているので
化粧水よりも乳液やクリームの方が
たくさん配合することができます。
ちなみに今私が使っている保湿クリームには
年齢とともに急激に減少していくセラミド3が
たっぷり配合されているため
シワやたるみ改善に効果がありますよ。
⇒セラミド高配合の保湿クリームabiモイストリペアの写真付きレビュー！
紫外線はお肌を乾燥させる
紫外線というと、シミやそばかすの元になる
というイメージが強いですが
お肌を乾燥させる原因にもなります。
外出するときに日焼け止めクリームや帽子などで
紫外線対策をするのはもちろんですが
家の中にいるときにも注意が必要です。
窓からも紫外線は入ってきますので
日焼け止め効果のある乳液やクリームを使うと安心ですね。
日焼け止めには紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という
2つのタイプがあります。
紫外線吸収剤は日焼け止め効果は高いのですが
その分お肌への負担も大きいので
できるだけ紫外線散乱剤の方を選ぶようにしましょう。
熱いお湯や摩擦も乾燥の元？
小じわが多い方は普段の生活の中で
お肌を乾燥させてしまっている原因があるかもしれません。
例えば顔を洗う時に
熱めのお湯を使っている方も多いですよね。
熱いお湯は顔に必要な皮脂まで洗い流してしまうので
お肌が乾燥する原因になります。
またオイルタイプなどの
洗浄力が高すぎるクレンジングもNG。
クレンジングはお肌に最も負担をかける行為とも言われていて
皮脂を取り過ぎてしまうだけではなく
クレンジング剤に含まれる界面活性剤はお肌の負担になります。
ナチュラルメイクの時はミルクタイプやクリームタイプなど
お肌に優しいクレンジングを使うようにしましょう。
そしてメイクを落とすときに
お肌を強くこすらないということも大切です。
摩擦によってお肌のバリア機能が壊れ
水分が出ていってしまいます。
しわやたるみの原因にもなりますので
クレンジングの時だけではなく、
メイクや洗顔の時も顔はこすったりひっぱったりせず
極力優しく触るようにしましょう。
