目の下のたるみのせいで老け顔に!改善法まとめ

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仕事帰りの電車の中、ふと窓に反射する自分の顔を見たら

え!?なんかすっごい顔が疲れてる?

というより老けた?

とギョッとしました。

目の下がだるんとたるんで影ができ

ぱっと見40代オーバー・・・。

これは何とかしなければと思い

目の下のたるみの改善方法を調べてみました。

目の下のたるみの原因

目の下のたるみの原因はいくつかありますが

まず一つ目は

加齢や紫外線による肌のハリ・弾力の低下です。

加齢による衰え紫外線によるダメージにより

肌のハリや弾力を維持するために必要な

コラーゲンやヒアルロン酸は

どんどん減少していきます。

そのため、年齢を重ねるごとに

肌にハリがなくなっていき

ハリがなくなった肌は

重力によって垂れ下がってしまうのです。

そして二つ目は日常生活での負担の蓄積です。

PCやスマホで目を酷使すると

目の周りの筋肉が硬くなり

目元全体の血流が悪くなると老廃物が蓄積します。

その重みで下に垂れ下がるだけではなく

皮膚の代謝が損なわれることで

肌状態も悪化してしまいます。

また、目元の肌はとてもデリケートなので

目をこすったり引っ張ったりすることによっても

皮膚が伸びてしまい、たるみの原因になります。

そして三つ目が眼球を保護している

眼窩脂肪(がんかしぼう)の飛び出しです。

年齢とともに、眼球を支えている靭帯がゆるみ

眼球が入っている穴の中で眼球の位置が下がります。

その結果、眼球の下に敷き詰められていた眼窩脂肪が

前方に押し出されることで

たるみとしてあらわれてしまうのです。

このたるみは目袋とも言われ、最近では若い人たちの間でも

悩んでいる人が増えてきているそうです・・・。

目袋の原因はズバリ〇〇!若いのに油断できないその理由とは

また、まぶたが痩せてくることも

目の下のたるみ・老け顔の原因になります。

目の周りが痩せる原因についてはコチラ↓で

詳しく紹介していますので合わせてご覧ください。

>>目の周りが痩せると老ける!今すぐやるべき3つのこと

若々しい目元を保つために必要な

眼輪筋エクササイズの方法も紹介しています。

スキンケアで改善

目元の保湿ケア

まず毎日のスキンケアの中で

気をつけなければいけないのは

保湿ケアです。

乾燥はたるみだけではなく

シワやくすみなど、多くの肌トラブルの原因になります。

目元はとても乾燥しやすい部分なので

季節を問わず保湿ケアを怠らないことが大切です。

潤いを保つには保湿力の高い

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン

などの成分が多く含まれたアイテムが効果的ですね。

また、ハリや弾力を復活させるために必要なのは

レチノールビタミンCなどの

コラーゲンの生成を助けてくれる成分です。

レチノールはシワの改善にも効果的な成分なので

目の下のシワが気になる人にもおすすめですよ。

ちなみに、私がたるみ対策に使っているアイクリームは

保湿成分だけではなく毛細血管にアプローチする成分

配合されているので、目元の血流がよくなり

若々しい目元を取り戻すことができます。

アテニアのアイクリームはたるみにも効く?実体験レビュー!

普段の生活で改善

日頃からPCやスマートフォンを長時間使う習慣のある人は

途中で休憩をはさんだり

ホットタオルで目元の血流を改善させたりするなどして

眼精疲労がたまらないように注意しましょう

また、軽い運動や栄養バランスの良い食事をとることで

体全体の血流をよくすることも大切です。

それ以外にもアイメイクをする際や

コンタクトレンズを入れる際に

まぶたを引っ張ってしまっている人は要注意です。

コンタクトレンズ装着

皮膚が伸び、たるむ原因になりますので

極力引っ張らない・力を加えないことを意識してください。

美容クリニックで改善

どうしてもセルフケアには限界がありますので

頑張っていてもなかなか改善されないということであれば

美容クリニックで治療を受けるのも手です。

肌を活性化させるレーザー治療

ヒアルロン酸などの注入系治療などの

いわゆるプチ整形であれば

メスを使わないのでダウンタイムも少なく

比較的手軽に治療を受けることができます。

若い方でも予防を兼ねて治療を受けている

という人が増えてきているようですね。

そして、一番効果がわかりやすいのは

たるみの原因となっている下まぶたの脂肪を取る治療です。

やり方は、たるみの状態やクリニックによっても異なりますが

皮膚を引き上げて固定するので劇的な変化が望めます。

お値段はその分高額になりますが

たるみがひどく憂鬱・・・という方は

一度カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれません。

まとめ

目の下のたるみは加齢だけではなく

普段の生活習慣によっても引き起こされます。

老け顔が気になる方は

上記で紹介したスキンケアや生活習慣の改善を

頑張ってみてください。

私もクリニックでのお世話にならなくて済むように

今すぐケアを始めていきたいと思います!