私はもともと目の周りの皮膚が弱く
長年シワとクマに悩まされていました。
小学校の卒業アルバムを見ても
目の下はどんより暗くシワも入っています。
くまはまだしもなんでまだ子供なのにシワまであるんだろう？
と悩んでいたのですがなかなか改善方法が見つからず。
それでも諦めず色々な方法を試してみた結果
私が効果を実感できた方法を紹介していきたいと思います。
目の下のシワとくまの改善方法
目の周りは極力触らない！
まず目の下のシワやくまに悩んでいる方に
絶対試してほしいのが
目の周りを触らないように意識することです。
ん？それがシワやくまと何の関係があるの？
と思われそうですが大アリなんです。
目の周りというのは、体に比べて
皮膚が薄い顔の中でも特に皮膚が薄い部分。
ティッシュペーパーでも書道で使う半紙でも良いですが
うすーい紙を想像してみてください。
その紙少しこすったり押したりするだけでも
すぐシワになりますよね。
これと同じことが目の周りの皮膚でも起きているんです。
また、肌はダメージを受けるとメラニン色素を発生させます。
皮膚が薄くデリケートな目元はちょっとした刺激でも
ダメージになってしまうので
メラニン色素が蓄積され茶クマの原因になってしまうのです。
くまの種類についてはコチラで詳しく紹介していますが
⇒目の下のクマのせいで老けて見える人に試してほしい3つのこと
茶クマとシワは併発しやすいので気を付けましょう。
- 朝寝起きで目をこする
- 洗顔で目の周りをゴシゴシ洗う
- クリームを強くすり込む
- アイメイクをする際に皮膚を引っ張る
など目の周りの皮膚は常にダメージにされされています。
そんな毎日の積み重ねがくまとシワを作ってしまうので
それを防ぐために
極力目の周りを触らないようにするのが大切なのです。
実際私は目がかゆくなりやすいタイプだったので
毎日ゴシゴシ目をこすり、クリームを浸透させようと
強くすり込んでいました。
それが良くないと知ってからは、
目を触らない
触るときは極力優しくする
ように心がけたら
シワやくまが徐々に良くなっていきましたよ。
目を酷使させない
最近はスマートフォンが普及しているので
1日の半分以上はスマートフォンやパソコンの画面を見ている
という方も多いですよね。
そういったことを続けているともちろん目は疲れます。
目を酷使すると目が悪くなるといった視力の問題だけではなく
目の周りの筋肉の血行不良を引き起こします。
そうすると当然青クマの原因になるだけではなく
血流が滞ることで老廃物が上手く排出されず
むくみも発生します。
むくんで膨れた下の部分が影になり
黒クマも引き起こしてしまうのです。
さらに血液の流れが悪くなることで
肌の老化が進み、シワやたるみの原因にもなります。
くまはすぐ症状が現れますが
シワは後から一気にあらわれることもあるので
今はシワが気にならない方も
目を毎日酷使しているという方は要注意です。
パソコンやスマートフォン、
テレビゲームを長時間使用するときは
5分程度で良いので1時間に1回は休憩を取るようにし
目をつぶったり、遠くを見たりして
目を休ませてあげましょう。
自宅にいるときなどは
水に濡らしたタオルをしっかり絞って電子レンジで約40秒（600ｗ目安）
加熱した蒸しタオルで目を温めるのもオススメです。
温めることで目元の血行が良くなり筋肉の緊張がほぐれ
リラックスできます。
大切なのはこれを毎日続けることです。
青クマやむくみによる黒クマであれば
蒸しタオル一度で改善されることもありますが
茶クマやシワはすぐには改善されません。
しかし目の疲れを毎日リセットすることで肌の状態が良くなり
徐々に改善されていくので諦めずに継続してみてください。
目の下のシワやくまを治すには保湿ももちろん大切
これはスキンケア商品を使うのでゼロ円とはいきませんが
目元を乾燥させないということもとても大切です。
目の周りは皮脂を出して肌の潤いを保つ皮脂腺がないため
とても乾燥しやすいです。
乾燥すると肌のバリア機能が弱まり
外部からの刺激に敏感になってしまうので
赤みやくすみなどの肌トラブルの原因になります。
いくら若くても化粧水だけで終わらせるのはNG。
目の周りだけでもいいので
保湿力のあるクリームを必ず塗るようにしましょう。
乾燥による小じわは放っておくとどんどん深いシワになり
改善するのが難しくなりますので
早めに食い止めることが重要です。
