スキンケアと言えば女性のもの
というイメージが強いですが、肌が老化するのは男性も同じ。
特に年齢が出やすいのが目元ですね。
目尻のシワであれば好意的にとられることもありますが
たるんだりくすんでいると
実年齢以上に老けて見えてしまいます。
疲れた目元だと仕事にも悪影響ですよね。
なんとかしたいけど面倒なことはしたくない！
という方のために今回は
簡単にできる目元のケア方法を紹介します。
メンズでもできる簡単目元ケア
目元は極力こすらない
まず一番簡単にできるケア方法は
目元をこすらない
これだけです。
え、ケアでもなんでもないじゃん！
と思ったかもしれませんが、目元をこするという行為は
みなさんが思っている以上に
目の周りの皮膚にダメージを与えているものなのです。
目の周りはもともと皮膚が薄い顔の中でも
最も皮膚が薄い場所です。
そのため少し触るだけでも肌への負担になり
シワやくすみの原因になります。
肌に弾力がなくなってくると
シワが戻らなくなってしまいますし
力が加わったことが刺激となり、メラニン色素が排出され
目元全体が茶色くなってしまうのです。
あなたは大丈夫ですか？
眠い時や目がかゆい時
力いっぱい目をこすっていないでしょうか？
心当たりがある方は今すぐ改善しましょう。
目元は極力触らない
これを意識するだけでも
目元への負担がかなり減りますので
是非気を付けてみてください。
目をきちんと休める
そして次に気を付けるのは
目の疲れを放置しないということです。
サラリーマンの方は
一日中パソコンとにらめっこ
なんてことも珍しくないですよね。
パソコンやスマートフォンを長時間使用していると
眼輪筋という目の周りの筋肉が凝り固まります。
そうなると血流が悪くなりクマができるだけではなく
老廃物も溜まりやすくなるので
肌の老化にもつながってしまうのです。
眼輪筋が衰えるとまぶたのたるみや
下まぶたのふくらみも出てきますので
目の疲れは放置しないようにしましょう。
すでに目の下のたるみに悩んでいる方は
こちらをご覧ください。
長時間パソコンを使用するときは
1時間に1回は休憩を取り
遠くを見たり目をつむるようにしてください。
あとオススメなのは目元を温めることです。
温めることで血流が良くなり
目や眼輪筋の疲れがリフレッシュされます。
私は夜寝る前に必ず目元を温めるようにしたら
長年悩んでいたクマが薄くなり
肌の調子が良くなりました。
最近では電子レンジで温めて繰り返し使えるアイマスクや
外出先でも使える蒸気が出る使い捨てアイマスクなども
販売されていますので
使い続けやすいのを選んでみてくださいね。
アイクリームで保湿ケアを
暑い夏にたくさん汗をかいても
目の周りがテカったりべたついたり
ということはないですよね。
それはなぜかというと、目の周りには
皮脂を出す皮脂腺がないからなんです。
そのため目元の皮膚は
とても乾燥しやすい場所になっています。
肌が乾燥するとバリア機能が失われ
赤みやかゆみなどの肌トラブルが起きやすくなります。
シワやくすみもできやすくなりますので
保湿ケアをしっかりして乾燥させないようにしましょう。
ただ女性のように
化粧水→美容液→乳液→クリーム・・・
としっかりスキンケアをするのは
正直めんどくさいという方がほとんどですよね。
そんな時に役立つのがアイクリームです。
アイクリームとは目元専用の美容液のことで
敏感な目元用に作られているので
肌に優しく保湿力も抜群です。
目の周りの肌に必要な成分が豊富に含まれてるので
とりあえずこれさえ塗っておけばなんとかなります（笑）
女性用のものでももちろん良いですし
ちなみに私が今使っているアイクリームは
こちら↓で紹介しています。
⇒RF28アイクリームEXは目元のシワに効果なし？アラサー女の画像付きレビュー
最近では目をきりっとスッキリさせる成分が入った
男性用のアイクリームも販売されていますので
是非チェックしてみてくださいね。
