年齢を重ねるごとに気になってくる目元のシワ。
私自身元々目の周りの皮膚が弱く
学生の頃から目の下にシワが寄っていたのですが、
最近ますますシワが増えてきてとても老けた印象に(/_;)
なんとかしたいけど
美容クリニックのお世話になるのはまだ早いし・・・
と思い、自宅でのセルフケアを頑張っていたら、
少しずつですがシワが改善されてきました！
そこで今回は私が実践しているセルフケアのポイントを
紹介していきたいと思います。
ちなみに目尻の笑いじわを消す方法については
コチラ↓の記事で詳しく紹介しています。
シワを取りたいなら乾燥は厳禁！
シワの主な原因は乾燥になります。
いわゆるちりめんじわと言われているような細かいシワは
乾燥小じわとも呼ばれ、
肌が乾燥することによってできてしまいます。
確かにお風呂に入っている時など、
お肌が潤っている時はシワってあまり目立たないですよね。
目元は皮膚がとても薄く、皮脂腺も少ないなどの理由から
顔の中でも一番乾燥しやすい場所なので
入念な保湿ケアが必要なのです。
夏でべたつくからといって
化粧水だけで済ませるのは絶対NGですよ。
いくら暑くても目元には乳液やクリームなど
保湿力の高いものを必ず塗るようにしましょう。
また、朝スキンケアをしても
冷暖房などによって潤いはどんどん失われていきます。
日中小じわが目立ってきたり、
少しパリパリするような乾燥感を感じたりした場合は
保湿クリームなどで潤いを補給するようにしましょう。
目元専用クリームが一本あると便利ですね。
私はアイクリームを使うようになってから
乾燥による目の周りのファンデのひび割れが改善されてきました。
私が使っているプチプラアイクリームのレビュー記事はこちら↓
その他にも加湿器を使うなどして
部屋自体の湿度を下げないことも大切です。
目元を触る時は優しく
クリームを塗る時などに、成分を浸透させようと
ついつい強くすり込んでしまいがちですが、
それは逆効果です。
目元の皮膚はとても薄くデリケートなため
軽くこすっただけでもすぐシワになってしまいます。
若々しい肌であればシワがよってもすぐ元に戻りますが
ハリや弾力がなくなってくるとシワが戻りにくくなり、
そのまま固定されていってしまいます。
クレンジングや洗顔の時も、
目の周りの皮膚が動かないくらいの力で
優しく触るようにしてください。
目がかゆい時でもゴシゴシこすったりせずに
目を洗ったり目薬を使ったりするなどして、
極力目元触らないように意識しましょう。
目の周りの血流を良くする
目の周りの血流が滞ると必要な栄養分が運ばれず
肌が老化しシワができやすくなってしまいます。
血流が改善されると肌にハリが出て、
シワも徐々に目立たなくなってきますので、
血の流れを悪くする生活習慣を改善していくことが重要です。
パソコンやスマートフォンの長時間使用は避け、
目が疲れていると思ったらホットタオルで目元を温めるなどして
目を休ませてあげましょう。
また、不規則な生活、栄養バランスの悪い食事を続けていると
体全体の血流が悪くなりますので、
規則正しい生活を送ることも大切です。
まとめ
普段のちょっとしたことに気を付けるだけでも
シワは改善されていきます。
シワは放置しているとどんどん深くなって
改善するのが難しくなりますので、
シワが浅いうちからケアをしていくことが重要なのです。
